Valeriana officinalis (Valeriană, Odolean)

Valeriana officinalis (conhecida também como Valeriana, Odolean ou Valeriano) é uma planta perene medicinal e ornamental, originária da Europa e Ásia. É uma das plantas medicinais mais antigas e valorizadas do mundo, usada há mais de 2000 anos pelos seus efeitos calmantes.

A planta forma touceiras vigorosas de 60–150 cm de altura, com folhas penadas, verde-escuras, ligeiramente aromáticas. As flores aparecem no verão (junho–agosto), pequenas, rosa-pálido ou brancas, agrupadas em inflorescências abundantes e muito perfumadas (cheiro doce e agradável, especialmente à noite).

As raízes são a parte mais valiosa – têm um efeito sedativo, ansiolítico e relaxante muito forte. São usadas para:

• Insónia e perturbações do sono
• Estados de ansiedade e stress
• Tensão nervosa
• Chás, tinturas e extratos naturais

Características principais:

• Altura: 60–150 cm
• Flores: rosa-pálido ou brancas, muito perfumadas
• Período de floração: junho – agosto
• Utilização: medicinal (sedativo natural) + ornamental (bordaduras, jardins de plantas medicinais)
• Resistência: excelente ao frio (suporta até -30°C)

Cuidados simples e práticos:

• Luz: sol pleno ou meia-sombra
• Solo: rico, húmido, bem drenado (tolera solos pesados)
• Rega: regular (gosta do solo constantemente húmido)
• Poda: no outono cortar na base
• Propagação: por sementes ou divisão da touceira na primavera

Valeriana officinalis é uma planta excelente para o jardim medicinal, mas também decorativa pelas suas flores perfumadas. Ideal para quem quer cultivar os seus próprios remédios naturais em casa!

Altura com vaso incluído: aprox. 15-25 cm
O aspeto da planta muda consoante a estação, maturidade das folhas, poda, etc.

As folhas imaturas apresentam formas e um aspeto significativamente diferente das folhas maduras.